【筋トレ×勉強】「chocoZAP 城陽店」に通ったことでわかった「勉強で大切なコト」
こんにちは！城陽駅徒歩1分のマンツーマン個別指導塾、個別指導ゴーパスです！
本日は「chocoZAP 城陽店」でのトレーニングを通して再発見した勉強で大切なコトを、改めて伝えていきたいと思います！
では早速始めていきましょう！！！
▶目次
1. はじめに
2. 大事なコト①：毎日取り組む「継続力」
3. 大事なコト②：時には団体戦
4. 大事なコト③：限界を決めるとそこまでしか頑張れない
5. 大事なコト④：目に見える小さな成果を大切にする
6. まとめ
7. その他の記事
▷1. はじめに
個別指導ゴーパスの塾長と講師が「chocoZAP 城陽店」に通いトレーニングしていた時期がありました…！！
トレーニングを繰り返す中で、トレーニングと勉強は本質的には共通していることが非常に多く、我々も改めて「勉強で大切なコト」を見つめなおし、再発見する機会となりました…！
これまで伝えてきたことと重複する内容もあるかとは思いますが、改めてそちらをお伝えしていきます！！
広報や宣伝目的などでは一切ないですが、chocoZAPの概要だけ記載しておきます…！
chocoZAPは、あのライザップが作った「スマホ1つで通えるコンビニジム」を謳っているトレーニングジムであり、最近はTVCMなどでよく見ることも多いでしょう…！最寄では、JR城陽駅の東側に「chocoZAP 城陽店」を構えており、宇治などにも店舗を構えています！
運動不足に悩む大人も非常に利用しやすいですし、ハードルが高くないので「はじめてのトレーニングジム」としてはオススメできるサービスとなっています！
▷2. 大事なコト①：毎日取り組む「継続力」
では早速、1つ目の大事なコトをお伝えしていきます！
それは「毎日取り組む継続力」です！
○ トレーニングでの継続力
○ 勉強での継続力
○ トレーニングでの継続力
トレーニングにおいて、1日で成果が出ることはありません…。筋トレを1日頑張ってみたところで、いきなり細マッチョやボディビルダーのような体格に生まれ変わることはできません…。
だからこそ「毎日少しずつ頑張る」必要があるのです！
○ 勉強での継続力
勉強も同じです。特に受験勉強においては、一朝一夕ということは一切なく、複数の受験科目のあらゆる範囲を網羅しなければ、合格を掴み取ることはできません。
しかし、このように思う方もいるでしょう…。「テスト勉強は一夜漬けでなんとかなる」と。
たしかに、テスト勉強などではトレーニングとは異なり、1日で最低限の点数につながるかもしれません。しかし、その知識は1週間後、1カ月後まで定着している知識でしょうか…？
テスト勉強は、一見「その瞬間だけ乗り越えればよいもの」と思ってしまいがちですが、単元間のつながりが強いことも多く、1つを疎かにしてしまうことで、後々にまで大きな影響を及ぼしてしまうことさえあります…。
ここまで述べてきたように、勉強はトレーニングと同様で、一朝一夕でなんとかなるものではありません！
だからこそ「毎日少しずつ頑張る」ことが大事なのです！
▷3. 大事なコト②：時には団体戦
2つ目の大事なコトをお伝えしていきます！
それは「時には団体戦」ということです！
○ トレーニングでの団体戦
○ 勉強での団体戦
○ トレーニングでの団体戦
トレーニングは基本的には「自分との闘い」です。しかし、トレーニング方法として「ジム」を活用することで「一人だけじゃない」と思うことができます！
周囲を見れば、同じような志を持った同年代の方や主婦の方、時にはおじいちゃんやおばあちゃんもいらっしゃいます。トレーニングの苦しさ自体を共有するわけではないですが、ともに頑張る仲間のような感覚が湧いてきます！
また、周囲に人がいるということは、ある意味では「監視の目がある」というように考えることもできます。単にトレーニングをするだけであれば、極論、家での自重トレーニングでも事足ります。しかし、ジムという環境要因があることで「やらないと」という気持ちを強くすることもできます！
○ 勉強での団体戦
特に受験勉強においては「受験は団体戦」と一般的に言われますが、実際はトレーニング同様「個人戦」だと思います。いかに自分に甘えることなく、「自分との闘い」を制していけるかという勝負になります。
しかし、一人だけでやっているという環境は酷なことも多いはずです。だからこそ、学校でライバルを作ってみたり、塾という環境を利用することで、更に頑張ることができるのです！
もちろん、基本的には勉強は「一人で行うもの」です…！しかし、テスト勉強や受験勉強において苦しい時、一緒に頑張る仲間がいることは決して悪いことではありませんし、むしろプラスに働くことが多いはずです…！
そういった仲間を見つけたい方は、ぜひ一度個別指導ゴーパスを検討してみてください！
▷4. 大事なコト③：限界を決めるとそこまでしか頑張れない
3つ目の大事なコトをお伝えしていきます！
それは「限界を決めるとそこまでしか頑張れない」ということです！
○ トレーニングでの限界
○ 勉強での限界
○ トレーニングでの限界
トレーニングでは、自分で「ここまでが限界だ」と決めつけてしまうと、その時点で満足してしまい、力が全く入らないようになってしまいます。「限界に近いけれど、ここからもう少しだけ頑張ってみる」という心意気が大切でした！
○ 勉強での限界
勉強でも同様です。「自分は行けて○○大学だ」「自分はテストで良くても○○点しか取れない」と無意識に限界を決めてしまってはいませんか…？限界を決めてしまうと大抵の場合、それよりも低いところで落ち着いてしまうことが多いです…。
かの有名な大学受験塾・予備校である「東進」も、これと似た趣旨の言葉を残しています！それは…
天井を引き上げろ
というものです！
限界値を妥当な場所に落とし込むのではなく、引き上げることが重要です！
限界を「楽なところで」決めないようにしましょう！また、限界が近い時こそ「もう少し頑張ろう！」と踏ん張ってみましょう！
▷5. 大事なコト④：目に見える小さな成果を大切にする
これで最後です！4つ目の大事なコトをお伝えしていきます！
それは「目に見える小さな成果を大切にする」ということです！
○ トレーニングでの目に見える成果
○ 勉強での目に見える成果
○ トレーニングでの目に見える成果
2. 大事なコト①：毎日取り組む「継続力」 につながる内容です！
毎日コツコツ取り組むにあたって、あまりに成果がないとモチベーションを維持することができなくなってしまいます…。
トレーニングではいきなり筋肉は大きくなりませんが、ふとした時に「目に見える形での成果」を感じることができます！
例えば、「筋トレで持ち上げることができる重さが5kg増えた」「腕周りが少し大きくなった」「周囲の人から大きくなったと言われるようになった」といったものが良い例でしょう！
目に見える成果があったからこそ、「よし！このまま頑張ろう！」と継続することができました！
○ 勉強での目に見える成果
勉強も、少しずつ成果が見えてくるものです！「単語を覚えるスピードが速くなった」「前に勉強した文法の知識が活かせている」「長文が前よりスラスラ読めるようになった」といったような形です！
できるようになると、更に楽しくなります！
楽しくなると、もっと頑張れます！
頑張ると、もっとできるようになります！
この良いサイクルを回し続けましょう！そのためには、日々の小さな成果にちゃんと「気づいてあげる」ことが重要です！
「ちょっとできるようになった」の積み重ねをしていれば、自然と大きな目標達成ができます！！
▷6. まとめ
今回は、トレーニングと勉強が本質的に共通点が多いということから、勉強での大事なコトを改めて伝えさせていただきました！
2. 大事なコト①：毎日取り組む「継続力」
3. 大事なコト②：時には団体戦
4. 大事なコト③：限界を決めるとそこまでしか頑張れない
5. 大事なコト④：目に見える小さな成果を大切にする
ぜひ肝に銘じて取り組んでみてください！
この記事を読んで、個別指導ゴーパスに興味がわいた方は、是非ご連絡ください！
最後までご一読いただきありがとうございました！
▷7. その他の記事
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